你的第一個真正的AI提示[視頻和測驗]

為什麼你的第一個真正意義上的AI提示比你想像的更重要？

我們大多數人對待人工智慧就像對待一個有禮貌的搜尋框。我們輸入關鍵字，然後祈禱。有時有效，但通常無效。令人費解的是，當真正的問題在於使用者意圖不明確時，人們卻總是很快地責怪工具本身。.

一個不夠清晰的提示會讓模型猜測角色、受眾、語氣、長度、格式，甚至連「好」的定義都無法確定。而一個清晰的提示則能減少這種猜測。當你 精心打造你的第一個AI提示時，你實際上是在提供一份簡短的簡報——就像你向一位剛加入Slack、對你的品牌聲音一無所知的自由職業者提供簡報一樣。

想想指路。 「去個好地方」會讓你迷路。 「在麵包店左轉，第三棟房子，藍色的門」就能讓你回家。雙方的腦力消耗相同，但輸入的資訊品質不同。.

• 清晰的提示 可以減少來回溝通和時間浪費。
• 它們產生的輸出檔案可以直接貼上、編輯或發布，無需過多清理。
• 他們會教你這些助手在實際應用上是如何「思考」的。
• 它們能加快迭代速度，因為你已經為約束條件命名了。

我認為緊迫之處在於：如果你在工作、學習或業餘專案中使用人工智慧，那麼及時提供高品質結果正在悄悄成為一項基本的讀寫技能——就像知道如何寫一封不會讓人感到困惑的電子郵件一樣。.

有效提示的構成要素（角色、背景、任務、限制）

你不需要擁有提示設計的博士學位，只需要一個可靠的框架。大多數優秀的提示都包含一些共同的部分——順序不一定相同，也不一定全部都有——但當缺少某些部分時，你就能感覺到。.

角色：助理應扮演的角色

設定角色 （例如「你是一位耐心細緻的職業教練」、「你扮演一位懷疑的編輯」）能夠引導文章的基調和優先事項。這並非魔法，而是一種視角。如果沒有角色設定，文章就會陷入通用的預設模式——這種模式對於瑣碎的事情或許尚可接受，但對於需要細緻入微處理的工作而言則顯得笨拙。

背景：模型所需的背景訊息

背景比直覺重要。明確目標受眾。陳述已決定的內容。提及上次失敗的原因。 背景資訊 ，區別在於「寫一篇LinkedIn帖子」和「寫一篇面向厭倦拼命工作的自由設計師的LinkedIn帖子，字數不超過120字，第一行不要使用標籤」。

任務：要執行的具體行動

使用指向某個方向的動詞。起草。重寫。比較。列出提綱。評論。摘錄。總結成要點。 「幫我修改履歷」是一種情緒。 「重寫這三點，使其強調產品經理職位可衡量的成果」是一項任務。.

限制：友善的圍欄

字數限制、禁用詞組、必填部分、閱讀難度等級、輸出格式——這些限制措施防止答案冗長成一篇沒人想看的長篇小說。限制乍看之下似乎有些束縛，但當你發現回覆變得更加簡潔明了時，就會覺得一切都值了。

• 角色 －人物或專業知識視角
• 背景 ——受眾、目標、先前的決策
• 任務 ——具體行動
• 限制條件 －長度、語氣、格式、必須包含/必須避免的內容
• 例如 －雖然並非必需，但效果顯著（詳見下文）

如果這聽起來像是為了一個玩笑式的請求而過度設計——那就縮小規模。根據工作內容調整框架。一句話提示可以一直保持一句話。但你第一次正式嘗試寫工作簡報時，最好不要寫得那麼長。.

弱提示與強提示：並排比較

有時候，理解某個概念最快的方法就是對比。下表並非教條，而是一面實用的鏡子。其中包含一些細微的瑕疵——因為日常生活中，很多事情都並非完美無缺。.

注意，重點段落並非為了追求長度而加長，而是更緊湊。每個子句都發揮了應有的作用。這才是值得借鏡的寫作習慣。.

初學者在撰寫寫作提示時常犯的錯誤

這些大部分我都做過。你可能也做過。這沒什麼丟臉的——只是習慣使然。.

• 心靈感應陷阱 －假設模型「知道」你的產業俚語、內部縮寫，或「專業」在你的團隊中意味著什麼。
• 一股腦兒 塞進一個問題裡，然後納悶為什麼答案感覺雜亂無章。
• 籠統的「品質」詞彙 ——例如「引人入勝」、「震撼人心」、「高品質」——缺乏實例和限制。這些詞彙帶有情感色彩；模型需要具體的目標。
• 沒有輸出格式 －要求進行分析，結果卻得到了一大段文字，而你需要的卻是表格或項目符號清單。
• 一次性思維 －將第一次回覆視為最終版本，而不是可以反覆修改的草稿。
• 不看就複製貼上 －諷刺的是，工具功能越強大，就越容易讓人草草瀏覽。千萬不要這樣做。務必親自核查聲明、名稱和數字。

還有一種頑固的習慣，就是把同一個糟糕的題目稍作修改就重新寫一遍，而不是改變結構。如果三個版本都失敗了，就別再打磨同一個句子了。重新建構題目吧。.

還有一點——這一點常常讓人措手不及——那就是忘記告訴別人哪些事情 不該 做。 「不要說廢話」、「省略道歉」、「不要捏造數據」等等，這些都能讓你免受助理們喜歡添加的那些無關緊要的客套話的困擾。

如何一步一步寫出你的第一個正式人工智慧提示

好的。這是個實用的步驟。不是什麼神聖的儀式－更像是一種可以靈活運用的烹調方法。.

第一步：明確最終成果。 確定你最終想要的成果——可以是郵件草稿、學習計畫、評論或決策矩陣。如果你無法明確最終成果，這個題目就站不住腳。

第二步：明確受眾。 寫明誰會閱讀或使用這份文件──招募經理、深夜的自己、青少年等等。與其苦苦哀求“寫得更好”，不如明確受眾，這樣更能自然地調整語氣。

第三步：選擇一個角色（可選但至關重要）。 角色要輕鬆自然。過於戲劇化的角色可能會顯得滑稽。 「經驗豐富的老師向忙碌的成年人講解」通常比「你是無所不知的終極天才先知」好得多。

第四步：提供相關背景資訊。 目標、限制條件、先前的草稿、必須包含的事實。如果某些內容不容商量，請務必明確說明。模型無法讀懂你的心思，但它們可以解讀你寫的這段文字。

第五步：定義格式。 可選擇項目符號、編號步驟、X/Y/Z 清單格或簡短段落。格式是提升使用者體驗的關鍵。

第六步： 請增加一個例子 。 一個簡短的優秀文風範例（或一個應該避免的例子）就能起到很好的效果，而且要保持簡潔明了。不需要寫成長篇大論——兩句話就夠了。

第七步： 重複修改 。 要求更精煉、更簡潔、更嚴謹、更具體。把第一個答案當作黏土，而不是大理石。

如果您想要一個用於填寫「 您的第一個正式AI提示」的，請嘗試使用這個形狀並進行自訂：

這不是詩，而是實實在在的技巧。只要試過幾次，就會發現它出奇地穩定。.

角色、背景與案例：改變一切的三人組

人們往往先發現一些有趣的角色。 「扮演海盜會計」就能博人一笑。而真正有效的角色則往往更沉穩：編輯、導師、產品經理、唱反調者、客服主管等等。關鍵不在於角色扮演，而是優先順序。導師耐心講解，編輯毫不留情地刪減冗餘內容，客服主管保持冷靜和清晰的思路。.

背景才是幕後英雄。沒有背景，即使是再精彩的角色也只能是即興發揮。包括：

• 成功是什麼樣子
• 現有內容（草稿、大綱、品牌規則）
• 硬性限制（法律語氣、閱讀程度、可用時間）
• 已知的痛點（過去嘗試失敗的地方）

舉例子—— 少即是多 」的風格——能讓事情變得清晰明了、精準到位。展示一個好的段落，然後要求更多類似風格的段落。或展示一個不好的段落，然後指出「不應該這樣寫」。人類透過對比學習；從實際意義上講，這些系統也是如此。

需要注意的是：樣本可能會 過度擬合。如果你的樣本非常小眾，模型可能會模仿你原本不想保留的特徵。如果發生這種情況，請務必說明。 「保持清晰明了，不要諷刺挖苦。」允許迭代，甚至鼓勵迭代。

輸出格式技巧，讓答案更容易操作

如果有什麼被低估的槓桿，那就是格式。在內容鋪天蓋地而來之前，就提出你需要的格式要求。

• 掃描要點 ——決策、選項、清單
• 編號步驟 －流程、操作方法、順序
• 表格 ——對比、優缺點分析、功能矩陣
• 章節標題 ——“摘要/風險/後續行動”
• 嚴格的字大寫 －能集中註意力；有時過猶不及，有時也恰到好處。
• 「從答案開始」 ——減少引言部分的冗長贅述

您還可以要求雙格式：「給我一份三點式概要，然後在下面附上詳細章節。」這樣，您既可以快速瀏覽，又能獲得深度信息，而無需進行兩次單獨的聊天。.

還有一個小技巧：請對方用佔位符取代個人資訊。 「請用[公司名稱]和[產品名稱]佔位，這樣我就可以填寫了。」這樣可以節省修改時間，並使草稿可以重複使用。.

「人工智慧感覺混亂」這句話，一半其實更接近「我忘了要求它具備結構」。只要容器結構正確，裡面的東西自然就能更好運作。這個比喻可能不太貼切——更像是告訴搬家公司哪些箱子該搬到哪個房間——但你明白我的意思。.

迭代技巧：如何將一個不錯的回復變成一個優秀的回复

你的第一條回覆只是草稿。把它當作草稿來對待，你就不會再對初稿感到失望了。.

強而有力的迭代舉措：

• 精簡 ——“削減30%。保留最強部分。”
• 重新聚焦 —“更注重實踐，減少理論。假設我已經掌握了基礎知識。”
• 改變受眾 ——“為持懷疑態度的人/初學者/高管重寫。”
• 稍後添加限制條件 ——“現在請使用英式英語，並刪除空洞的術語。”
• 要求替代方案 ——“給出三個不同的角度；分別標記為大膽/安全/有趣。”
• 請求對自己的草稿進行評價 ——“列出答案中的不足之處，然後進行修改。”

等等——上面那段空白是我差點寫的無意義內容。重點是：迭代提示可以很短。如果原稿已經很完善，就沒必要每次都重新寫一次。可以參考以下說明：“結構和事實不變；只需調整語氣。”

還有一點值得一提：儲存你最喜歡的寫作提示。建立一個可重複使用的寫作提示庫，總比每週一早上重新發明輪子好得多。接下來可能會有點矛盾——我說過不要墨守成規，但又推薦了模板。兩者可以同時成立。模板是起點；你的修改才能讓它們真正成為你自己的作品。.

深入探究：那些悄悄提升清晰度的限制

限制條件往往名聲不好──好像它們是創造力的殺手。但在提示過程中，它們通常是創造力的支架。告訴模型要避免什麼，它就能減少在死胡同裡浪費的精力。.

高槓桿約束包括：

• 長度（字數、項目符號、章節）
• 閱讀程度（「請用我雖然很聰明但對這個主題不熟悉的方式解釋」）
• 音調調節（“溫暖而直接”、“中性，不煽情”）
• 必須包含事實或章節
• 必須避免使用的短語、說法或格式
• 決策規則（「如有疑問，請先向我提問」）

最後一點常常被低估。允許提問可以將一個只會猜測的人變成一個合作者。並非所有任務都需要這樣做。但當事關重大時——例如涉及政策、敏感郵件或複雜計劃——在最終定稿前，應該鼓勵大家提出澄清性問題。.

還有一個實用技巧：將「提出方案」和「選出最佳方案」分開。第一個任務：集思廣益，想出五種方案。第二個任務：根據你提供的標準來評估這些方案。把這兩項任務混在一起可能會使思路變得混亂……或至少會讓你難以理解。.

深入探究：ChatGPT、Claude 和 Gemini 等助手的提示功能

不同的助手有不同的性格——或至少預設不同。 ChatGPT 風格的工具通常給人一種健談且靈活的感覺。 Claude 風格的工具在處理較長的上下文時會顯得謹慎而有力。 Gemini 風格的工具可能更注重實用性，並且對多模態互動友好，這取決於你的使用方式。以上並非排名，而是為了提醒你，同樣的提示可能會產生不同的效果。.

什麼東西到處都能用：

• 清晰的任務、明確的背景和規範的格式仍然是致勝法寶。
• 例子仍然有助於語音識別。
• 迭代仍然勝過一次性完美主義。
• 您仍然需要核實任何重要資訊。

您可以調整以下內容：

• 你一次貼多少上下文？
• 你對結構的嚴格規定程度如何？
• 無論你要求初稿較短（有些模特兒喜歡詳細闡述）

如果一個提示在一個助手裡有效，但在另一個助手裡卻感覺“不對勁”，別慌。先調整一下限制條件和格式，然後再重寫整個提示。這通常只是個小小的調整，而不是完全不同的操作。.

深入了解：日常臨時工作的小指南

理論固然好，但行動指南更實用。以下是一些日常場景以及如何撰寫簡報。.

寫作和編輯

說明目標受眾、寫作目的、語氣、篇幅，如果可能的話，最好提供一個範例。詢問是否有其他選擇，然後建議一個版本並簡要說明原因。要求提供帶有跟踪記錄的修改意見：“列出你所做的修改以及原因。”

學習新知識

說明你目前的水平。請求一份學習計劃，然後進行第一課的練習。告訴系統先對你進行測試，等待你的回答後再繼續。這種方法對記憶知識非常有效。.

規劃與決策

事先提供評判標準（成本、時間、風險、效益）。要求提供對比表格，然後提出包含假設條件的建議。強制模型暴露其假設——光是這一步就能避免許多自以為是的謬論。.

腦力激盪

先要數量，再篩選品質。 「20個想法，歡迎提供草稿。」然後：「把它們歸類，選出三個最適合預算有限的獨立創始人的實用方案。」在數量之後設定限制比在天馬行空的想法階段設定限制效果更好；我想這取決於具體情況，但通常確實如此。.

在所有這些方面，都要始終遵循同一個核心原則：角色在有幫助時，背景始終存在，任務清晰明確，限制嚴格，格式有意設計。.

重點總結

寫出 你的第一個真正意義上的AI提示 並非為了炫技，而是為了減少歧義。當AI助理發揮作用時，要為其設定明確的職責；提供足夠的背景資訊使其能夠給出目標；設定具體的任務；並設定限制條件以確保答案的實用性。詢問其可接受的格式。然後像人類編輯一樣進行迭代，而不是像老虎機遊客一樣盲目地點擊。

比較很簡單：弱提示會激發希望；強提示會簡潔明了。你不需要第一次就做到完美。你需要的是一個可重複的習慣，將「做出好東西」變成「為這個人，按照這個形狀，在這些限制條件下，做出這個特定的東西」。

從小事做起。今天就選一項具體的任務──一封電子郵件、一份提綱、一份學習計畫──然後用上面的框架重新建構你的任務。保存有效的方法，改進無效的方法。很快，提示就不再像神秘的技藝，而變成了清晰的溝通……而歸根結底，它本來就是溝通。.

實際範例：撰寫您的第一封正式的每週客戶狀態郵件提示。

設想

瑪雅負責兩個英國客戶的SaaS實施專案。每週五，她都需要一封條理清晰、內容明確的專案狀態郵件：哪些專案已完成，哪些專案受阻，需要客戶提供哪些訊息，以及下週的計畫。幾個月來，她一直在ChatGPT或Claude上輸入「為我的客戶寫一份專案狀態更新」之類的內容。收到的回覆雖然禮貌，但內容冗長，而且總是莫名其妙地冒出一些她沒提到的里程碑。.

她不需要新的AI產品。她需要的 是第一個真正適合這項工作的AI提示 ——一份簡短的簡報，她可以粘貼一次，填入本週的要點筆記，五分鐘內就能編輯完成，而不是從頭開始重寫。

目標並非寫出完美的初稿，而是寫出一份已經了解讀者、明確拒絕哪些無關內容、以及每週必須發送的具體章節的初稿。.

助理需要什麼

• 本週的原始筆記（已發貨物品、障礙物、需求、後續步驟）——即使是粗略的要點也可以。
• 客戶名稱、專案名稱，以及語氣應為正式還是熱情專業。
• 她不會允許模特兒捏造確鑿的事實（日期、預算、功能名稱）。
• 上個月她喜歡的一封狀態郵件的簡短範例（可選但有價值）
• 允許助理在遇到不清楚的障礙時提出澄清問題。
• 發送前需手動審核－尤其註意姓名、日期和承諾事項。

範例說明

如何測試它

• 分別使用較弱的提示（「為我的客戶撰寫狀態更新」）和上述正確的提示運行相同的筆記。比較清理時間和虛構事實的耗時。.
• 問：「請列出你草稿中所有我筆記裡沒有提到的內容。」好的回答要麼是空洞的，要麼是標有「需要詳細說明」；糟糕的回答則是憑空捏造事實。.
• 特殊情況：省略「需要您」項目符號，並確認它會插入 [需要詳細資訊] 而不是建立客戶操作。.
• 特殊情況：貼上矛盾的筆記（兩個不同的上線日期），並檢查是否標記衝突。.
• 出貨前的驗收檢查：（1）每件出貨物品都對應一張便條，（2）沒有出現您未提供的日期或功能名稱，（3）所有四個標題都存在，（4）字數大致少於 220，（5）您親自核實承諾。.

結果

範例結果 （僅代表一位自由工作者週五工作流程的估算，並非已發表的研究）：在每週六封狀態郵件中，從「開啟備註」到「草稿準備人工編輯」的實際耗時，使用清晰提示時平均約為 18 分鐘，而使用已儲存的清晰提示時則約為 7 分鐘。人工審核和事實查核每封郵件仍需約 4 分鐘，因此淨節省時間約為每封 7 分鐘，六個週五共節省約 42 分鐘。在一個簡單的驗收清單上（無虛構事實、包含必要標題、字數不超過 220 字、無禁用開頭），使用清晰提示的六份草稿中有五份在首次審核中通過，而使用清晰提示的六份草稿中只有兩份通過。限制：樣本量小，只有一位自由工作者，僅一種郵件類型；工作量較小的周會縮小差距；審核時間具有主觀性。

要衡量您自己的版本：用您當前的提示語發送 5 封狀態郵件，然後用角色 - 背景 - 任務 - 限制條件簡報發送 5 封狀態郵件，根據相同的檢查清單對每份草稿進行評分，並報告中位數和通過率，同時顯示分母。.

可能出現什麼問題

• 幻覺般的進展： 模糊的提示會誘使人們捏造里程碑。禁止捏造，並要求[需要詳細資訊]。
• 心靈感應陷阱： 筆記中的內在縮寫詞可能被錯誤地展開。請在上下文中將其完整拼寫出來。
• 之類的要求 塞進同一個提示裡，會讓郵件內容變得混亂。
• 過度擬合範例： 一個詼諧的例子可能會在正式的客戶討論中洩露諷刺意味——例如「保持清晰；去掉幽默」。
• 跳過核查： 一份看似完美的草稿仍然可能出現日期錯誤。最終的決定權仍然在你手中。
• 一次思考： 第一次回覆就像黏土一樣。簡短的後續回應（「更嚴格的障礙部分；同樣的事實」）通常比重新開始更好。

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